Quoi ?
La rééducation orthopédique aide à retrouver mobilité et force après une blessure, une opération ou une pathologie touchant les muscles, les articulations ou les os.
Grâce à des exercices ciblés et un accompagnement personnalisé, vous améliorez votre stabilité, souplesse et autonomie dans vos activités quotidiennes ou sportives.
Qui ?
Cette thérapie s’adresse aux adultes et aux jeunes dans les cas suivants :
- Rééducation après chirurgie (hanche, genou, épaule, dos…)
- Blessures sportives (rupture ligamentaire, tendinite, etc.)
- Arthrose et douleurs articulaires
- Fractures ou entorses
- Douleurs du dos ou du cou
Comment ?
Après une évaluation complète, un programme personnalisé d’exercices est établi selon vos besoins et objectifs.
Il peut comprendre :
- Mobilisation et étirements
- Renforcement musculaire
- Exercices de coordination et d’équilibre
- Reprise progressive du sport ou du travail
L’objectif est de réduire la douleur, retrouver la mobilité et prévenir les récidives, pour bouger à nouveau en toute confiance.
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